superMAMAfitness- Yoga & Pilates für Schwangere

HAPPYBAUCH

- ist eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt deines Babys. Es baut dein Körperbewusstsein aus, fördert das Durchhaltevermögen und kräftigt das Nervensystem. Durch bewusste Atemführung, Rückenschule und andere entsprechende Übungen werden Verspannungen und Stress gelöst, so dass dein Körper, Seele und Geist in Einklang und in tiefen Kontakt mit sich und dem Baby kommen können. Atem – und Körperübungen,Ausdauertraining, Pilates, Yoga, sowie Entspannung sind wichtiger Teil des Kurses.

- Stabilisiert den Beckenboden

- Vorbereitung auf die Geburt

- Mindert Verspannungen

- Kräftigt die beanspruchte Muskulatur

-Verbessert die Atmung

- Hilft bei Nervosität

Und obendrein haben wir noch jede Menge Spaß! Interesse? Dann melde dich einfach bei mir.

Kursleitung: Britta Franz

Wegen Corona findet dieser Kurs vorerst nicht statt!

Kosten: 80€. Ein Einstieg ist bei unkomplizierter Schwangerschaft jederzeit möglich.

Kontakt: 0177/8232583 oder britta.franz@supermamafitness.de